搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
山药胡萝卜都可以健脾养胃,十分适合肠胃虚弱的老年人食用。鲫鱼是爸爸钓到的野生鲫鱼,熬成奶白色的鱼汤,味道很是鲜美。
辅料 辅料
油适量
盐适量
薏米适量
胡椒粉适量
姜适量
胡萝卜50g
蒜适量
做法 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法
1
准备食材
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤1
2
姜蒜、胡萝卜、山药切片,山药泡入水中。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤2
3
薏米事先泡好,鲫鱼洗净。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤3
4
平底锅放油把鲫鱼煎至两面金黄盛出。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤4
5
换汤锅,下姜蒜、鲫鱼,用料酒去腥。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤5
6
放入足够多的开水大火烧开。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤6
7
烧开后放入薏米,大火煮10分钟后改中火。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤7
8
等鱼汤发白时放入山药和胡萝卜。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤8
9
放盐调味。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤9
10
等山药酥烂时放入葱花和胡椒粉即可出锅。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤10

小贴士

烧鲫鱼汤要用开水,水要足够多。

收藏 134收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

242

傣家宴客菜——香酥鸡蛋花

320

资深吃货必须了解的10种盐

692

十一种食物让你越吃越开心!

136

【涨知识】私房烘焙为什么那么贵?看完这个你还吃廉价蛋糕吗?

6

夏季美味早餐详细教程,营养早餐没烦恼,就这么简单!

1

丰胸吃这 3 样,去副乳防下垂,轻松抓住老公眼球!