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粗粮里含有大量的膳食纤维,这种膳食纤维与人体健康密切相关,它在预防人体的某些疾病方面起着重要的作用。即粗粮可以预防一些疾病,例如:肠癌、憩室病、阑尾炎、便秘、痔疮、糖尿病、心脏病、高胆固醇症及肥胖病等。
辅料 辅料
油适量
芝麻适量
糖适量
做法 香烤粗粮饼的做法
1
备玉米面,
香烤粗粮饼的做法步骤1
2
加盐,糖,清水,芝麻揉成面团醒发。
香烤粗粮饼的做法步骤2
3
再次揉匀擀成面皮,
香烤粗粮饼的做法步骤3
4
备模具压出饼坯,
香烤粗粮饼的做法步骤4
5
如图。
香烤粗粮饼的做法步骤5
6
做好的饼坯,
香烤粗粮饼的做法步骤6
7
放在刷好油的烤盘上,
香烤粗粮饼的做法步骤7
8
再刷上油,
香烤粗粮饼的做法步骤8
9
放进烤箱,
香烤粗粮饼的做法步骤9
10
上下火烤15分钟左右即可。
香烤粗粮饼的做法步骤10

小贴士

各人的烤箱不同功能也不一样,时间自已把定。

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