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山药是大家认可的利好食材,有着其它食材不可替代的营养、保健价值,不但能够补肾,降血糖,还可以健脾益胃,益肺止咳。喜欢吃山药,入菜、煮粥都不错。将山药煮熟压成泥,配上果酱食用也很美味。
辅料 辅料
蓝莓酱适量
番茄沙司适量
做法 双味山药泥的做法
1
将山药洗干净入煮锅煮熟。
双味山药泥的做法步骤1
2
煮熟的山药去皮。
双味山药泥的做法步骤2
3
压成泥。
双味山药泥的做法步骤3
4
用模具成型。
双味山药泥的做法步骤4
5
添加喜欢的果酱即可享用。
双味山药泥的做法步骤5

小贴士

山药可以用微波炉打熟。

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