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枸杞兰香子茶

枸杞兰香子茶

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暮色影子
兰香子再放几颗枸杞子。让冷饮漂亮又好看,口感又很好。颗粒的兰香子在口里很Q感。喝完的时候会感觉回味无穷!兰香子是一种植物的种子,用它来做饮料对人有益处,兰香子可以排毒、清热、养胃、减肥等等。我们还知道,每10g兰香子中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。患有血糖高的人,适当的食用兰香子。可帮助降低饭后血中葡糖的浓度。
辅料 辅料
枸杞适量
绵白糖适量
做法 枸杞兰香子茶的做法
1
兰香子
枸杞兰香子茶的做法步骤1
2
放在容器里
枸杞兰香子茶的做法步骤2
3
开水泡
枸杞兰香子茶的做法步骤3
4
大约7,8分钟会膨胀 放几颗枸杞 就OK了
枸杞兰香子茶的做法步骤4
5
泡好的成品
枸杞兰香子茶的做法步骤5

小贴士

泡的时候把碗加个盖子

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