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桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 桂圆枸杞红豆豆奶的做法
1
准备所需材料(红豆提前泡软),桂圆、枸杞洗净。
桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤1
2
将泡软的红豆倒入豆浆机内。
桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤2
3
加入桂圆和枸杞。
桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤3
4
再加入适量的清水。
桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤4
5
启动豆浆机的豆浆功能。
桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤5
6
将打好的豆浆倒出隔渣。
桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤6
7
加入适量的冰糖拌匀。
桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤7
8
待稍凉后再加入牛奶即可饮用。
桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤8

小贴士

桂圆属温热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。 功效:保肝护肾,增强免疫力。 牛奶要等豆浆温热时才加入,太热加入会破坏牛奶的营养成份。

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