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给女性朋友推荐一道补血养颜汤——南瓜红枣汤。 南瓜可以降血糖和减肥,含有极高的维生素A,被称为是“最佳美容食品”。红枣可以健脾益胃,补气养血,都是健康的好东西哦,这款汤做法简单,味道清甜。做这款汤时我放了冰糖,如果改为放红糖就更适合女性朋友了哈。 天冷了,来碗南瓜红枣汤吧,不仅美容养颜,而且暖心暖胃哈。
辅料 辅料
红枣适量
红糖适量
做法 南瓜红枣汤的做法
1
南瓜去皮去瓤后,洗净切成大块。
南瓜红枣汤的做法步骤1
2
红枣用温水泡一下洗净。
南瓜红枣汤的做法步骤2
3
锅中放水,水开后放红枣,大火煮开后转中小火,煲15分钟。
南瓜红枣汤的做法步骤3
4
放入南瓜块继续煮到南瓜软烂,放红糖或者冰糖至融化即可。
南瓜红枣汤的做法步骤4
5
可以开吃啦。
南瓜红枣汤的做法步骤5

小贴士

先放红枣

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