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培根煎蛋三明治

培根煎蛋三明治

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鱼小胃
周末的早餐,总是煎蛋的,但是营养却不缺乏。两片全麦面包,两片培根,一个鸡蛋,再加点蔬菜,抹点花生酱,美味的三明治就做好了。一边做一边想起微博上的配图笑话,画一个汉堡,配上“垃圾食品”的文字。再画一个面包,1个煎蛋,两片西红柿,一片生菜,配上“营养均衡”的文字。然后给两幅对比图起个名字“贱人就是矫情”。看得我笑了好半天。不管矫情不矫情,自己在家做这种营养均衡的早餐还是感觉挺舒服的
辅料 辅料
油适量
盐适量
黑胡椒适量
花生酱适量
黄瓜适量
生菜适量
做法 培根煎蛋三明治的做法
1
原材料备好
培根煎蛋三明治的做法步骤1
2
面包片小火煎至两面酥脆
培根煎蛋三明治的做法步骤2
3
培根小火煎熟
培根煎蛋三明治的做法步骤3
4
煎好的培根放在面包片上
培根煎蛋三明治的做法步骤4
5
鸡蛋煎熟
培根煎蛋三明治的做法步骤5
6
放在培根上,撒点盐,撒点黑胡椒碎
培根煎蛋三明治的做法步骤6
7
放上黄瓜片
培根煎蛋三明治的做法步骤7
8
放上生菜叶子
培根煎蛋三明治的做法步骤8
9
另一片面包抹上花生酱,盖到生菜上
培根煎蛋三明治的做法步骤9
10
一个三明治就做好啦,对角切开即可食用
培根煎蛋三明治的做法步骤10

小贴士

花生酱味道好热量也足,一块三角形三明治足够普通适量的女孩子精神活力一上午,所以建议不要省略。一般大型超市里都有卖,比较常见的牌子是四季宝,感觉颗粒型比幼滑型的口感更好

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