搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
6月中旬以后,雨带维持在江淮流域,就是梅雨。雨带停留时间称为“梅雨季节”,梅雨季节开始的一天称为“入梅”,结束的一天称为“出梅”。高温、高湿是梅雨季节的气候特点,专家提醒,大家应该从饮食起居、运动等诸方面入手,安全度过梅雨期。 梅雨季节里食物食用前应该先进行加热杀菌,要煮透了之后在吃,要尽量吃新鲜的,食物做好后尽量不要长时间摆放,多喝温热的白开水,煎炸和增加湿气的食物都要少吃。辛辣之物也相对少吃,清淡为主!多吃一些健脾化湿的食物! 另外这一特殊时期多吃一些黄瓜,丝瓜,苦瓜都不错哦。
辅料 辅料
胡萝卜50g
盐5g
做法 双耳炒黄瓜的做法
1
银耳和木耳泡水一小时备用,胡萝卜和黄瓜分别切片
双耳炒黄瓜的做法步骤1
2
锅中放油
双耳炒黄瓜的做法步骤2
3
倒入黑木耳
双耳炒黄瓜的做法步骤3
4
再倒入银耳
双耳炒黄瓜的做法步骤4
5
倒入黄瓜片及胡萝卜片,放入适量的盐即可
双耳炒黄瓜的做法步骤5

小贴士

飞雪有话说 1,银耳也被人叫做白木耳 2,这道菜有着降压的功效,对降血脂也有作用,适合三高人群 3,黑木耳在炒的时候,容易炸锅,请千万注意,也可以事先放点盐,但感觉效果不大。你可以在炒的时候将材料一同放入,这样会好点。 4,黄瓜是很好的减肥品,希望减肥的人要多吃黄瓜 5,黄瓜含有铬等微量元素,有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。

收藏 688收藏
分享至
攻略推荐

890

老杨的私房鸡翅大放送,每种都是真爱

873

不用一滴油,吮着手指抢光这个排骨

3960

肉肉这样吃超解馋!10道肉菜做法道道香~

980

爆炒猪蹄,分分钟被抢光!

862

三分钟就能看懂的和面技能,不懂的赶紧看啦!

1068

冻豆腐只能涮火锅?这些做法才好吃