搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
红豆薏米粥

红豆薏米粥

阅读 19544
收藏 514
评论 13
头像
小梅YouYo
紅豆利水祛湿、薏米健脾清熱,加一点点红糖,可适时补充微量元素。这款粥具有祛除体内的湿气,促进新陈代谢,能提供皮肤营养,改善斑点、皮肤粗糙,使脸部皮肤润滑细腻,延缓皱纹形成。再说薏仁在欧洲被称为“生命健康之禾”,在日本则被列为防癌食品。具有易消化吸收的特点,能减轻胃肠负担,防止上腹部脂肪堆积,有效预防“水桶腰”。 心动不如行动,爱美的人儿赶紧为自己煮上一锅吧,家人也跟着沾光了,呵呵
辅料 辅料
红糖适量
做法 红豆薏米粥的做法
1
薏仁米
红豆薏米粥的做法步骤1
2
红小豆
红豆薏米粥的做法步骤2
3
薏仁米红小豆都淘洗干净,放清水浸泡3个小时以上,我这是早上泡上晚上吃的,泡了一天
红豆薏米粥的做法步骤3
4
泡好的豆子和薏米,因为都淘洗干净了,所以连水一起倒入锅中,再添加适量清水
红豆薏米粥的做法步骤4
5
煮粥工作
红豆薏米粥的做法步骤5
6
煮好的粥
红豆薏米粥的做法步骤6
7
吃的时候放入适量红糖搅拌均匀。因为婆婆有糖尿病不能吃红糖所以我没把红糖放锅里,家里都不忌讳吃红糖的,可以将红糖放入锅里再煮10分钟左右会更好吃。
红豆薏米粥的做法步骤7
8
美容又瘦身的粥开吃吧
红豆薏米粥的做法步骤8

小贴士

因为婆婆有糖尿病不能吃红糖所以我没把红糖放锅里,家里都不忌讳吃红糖的,可以将红糖放入锅里再煮10分钟左右会更好吃。

收藏 514收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

8728

米饭这样做,我愿意天天吃剩饭

1220

学做饭 | 面食多样吃法

640

专治咳嗽的小秘方:今年秋冬治咳嗽就靠他啦!

366

绝不能错过的三杯虾,保证你吃得舔手指!

551

五福“辣椒酱”:我们不一样哦!

558

寒冬腊月吃温补——西红柿炖牛腩