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秋季的葡萄柚味道非常鲜甜,也是属于秋季减肥食品。葡萄柚的热量很低,维生素C的含量却很高,可以促进机体的解毒功能,还可以滋养组织细胞,具有利尿功效。 葡萄柚和其它食材配合,减肥功效升级,比如说这道葡萄柚绿茶,可以促进新陈代谢,增强肠胃功能。
辅料 辅料
滚水适量
做法 葡萄柚绿茶的做法
1
食材:葡萄柚和绿茶。
葡萄柚绿茶的做法步骤1
2
葡萄柚洗净,去皮。
葡萄柚绿茶的做法步骤2
3
绿茶放入茶壶中。
葡萄柚绿茶的做法步骤3
4
倒入滚水,冲掉一遍。
葡萄柚绿茶的做法步骤4
5
再次倒入滚水。
葡萄柚绿茶的做法步骤5
6
放入葡萄柚肉。
葡萄柚绿茶的做法步骤6
7
盖盖,焖10分钟左右。
葡萄柚绿茶的做法步骤7
8
将剩下的葡萄柚肉放入杯中。
葡萄柚绿茶的做法步骤8
9
倒入茶汤,即可享用。
葡萄柚绿茶的做法步骤9

小贴士

葡萄柚因性寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。另外,葡萄柚为高钾食物,尿毒症或洗肾患者不宜多吃,以免加重肾脏的负担。

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