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裙带菜番茄汤

裙带菜番茄汤

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李李小酒窝
朋友送来一袋干裙带菜。可是由于我们中老年人大多脾胃虚寒,在食用裙带菜时,尽量热食或做汤食用,不宜凉吃。  中老年人每天食用10克左右,可以有效防止高血压、预防动脉硬化及脑中风、降低胆固醇作用、补充钙元素吸收等。保健身体,延年益寿!
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 裙带菜番茄汤的做法
1
准备的材料。
裙带菜番茄汤的做法步骤1
2
干裙带菜用温水泡发5分钟即可。
裙带菜番茄汤的做法步骤2
3
锅中倒入少许油,放入土豆煸炒一会。
裙带菜番茄汤的做法步骤3
4
再放入番茄翻炒片刻。
裙带菜番茄汤的做法步骤4
5
淋入开水烧至土豆熟。
裙带菜番茄汤的做法步骤5
6
加入精盐。
裙带菜番茄汤的做法步骤6
7
最后放入裙带菜烧煮片刻关火。
裙带菜番茄汤的做法步骤7

小贴士

干裙带菜用温水泡发5分钟即可捞出。

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