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这几天秋老虎发威,天天20多度,把人热的不行,早晚又凉的不行,还得穿外套。所以每次出门穿着外套,中午还的脱掉外套,有的怕麻烦不穿外套,体质好的能抵抗早晨的凉意,不好的就会感冒,每次路过小区服务站,看到的不光是老人和娃娃在打点滴,年轻的真不少,季节交换,多关注自己的身体还是很必要的。 海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
辅料 辅料
油适量
盐适量
鸡精2g
味极鲜2g
醋2g
姜2g
做法 海带炒肉皮的做法
1
主料:水发海带、卤肉皮 辅料:植物油、盐、味极鲜、姜、红辣椒、鸡精、醋,毛芹菜
海带炒肉皮的做法步骤1
2
把海带洗净用凉水加几点醋泡泡捞起切丝
海带炒肉皮的做法步骤2
3
红辣椒洗净切丝、姜切末,毛芹菜切末
海带炒肉皮的做法步骤3
4
把卤肉皮切条
海带炒肉皮的做法步骤4
5
热锅凉油加姜末,海带丝
海带炒肉皮的做法步骤5
6
加几滴醋翻炒均匀
海带炒肉皮的做法步骤6
7
加肉皮一起翻炒一会
海带炒肉皮的做法步骤7
8
加红辣椒
海带炒肉皮的做法步骤8
9
加毛芹菜
海带炒肉皮的做法步骤9
10
加盐翻炒一会
海带炒肉皮的做法步骤10
11
加味极鲜
海带炒肉皮的做法步骤11
12
加鸡精翻炒均匀即可
海带炒肉皮的做法步骤12

小贴士

炒的时候加几滴醋,这样可以把海带的腥味去掉,还可以使海带变软。

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