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入秋,天气渐渐干燥起来,那么,来一杯滋润又养颜的马蹄雪梨饮吧! 马蹄又称荸荠,含有一种抗病毒物质,可抑制流感病毒。雪梨则具润肺功效。马蹄与雪梨二者在中医上均为寒性食物,故我做这道马蹄雪梨饮,是先榨汁,再用小火加热煮开,这样,寒性体质的人也能大快朵颐了。
辅料 辅料
纯净水适量
做法 雪梨马蹄饮的做法
1
准备原料
雪梨马蹄饮的做法步骤1
2
马蹄去皮后切小块
雪梨马蹄饮的做法步骤2
3
雪梨去皮、去芯,切小块
雪梨马蹄饮的做法步骤3
4
均放入料理机
雪梨马蹄饮的做法步骤4
5
打成末
雪梨马蹄饮的做法步骤5
6
加水,放入小锅
雪梨马蹄饮的做法步骤6
7
加盖,小火煮开
雪梨马蹄饮的做法步骤7
8
稍微冷却后就可以饮用
雪梨马蹄饮的做法步骤8

小贴士

雪梨较甜,不用另放糖了。喜欢甜的口感,可以加冰糖或蜂蜜。

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