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鸽肉营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,是高蛋白、低脂肪食物,并且含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,其胆固醇的含量甚微,是肥胖人的理想食物。 鸽肉鲜嫩味美,可做粥,可炖、可烤、可做小吃等。男人秋天吃鸽肉可滋肝补肾、益精补气。 这道百合绿豆鸽子汤具有滋阴润肺、清心安神、益精补气的功效。
辅料 辅料
清水适量
盐适量
做法 百合绿豆鸽子汤的做法
1
食材:乳鸽、绿豆和鲜百合。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤1
2
鲜百合择洗干净。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤2
3
绿豆用清水洗净。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤3
4
乳鸽焯烫一下,再次洗净。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤4
5
将绿豆和鲜百合放入电饭锅中。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤5
6
放入鸽子。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤6
7
一次性倒入适量的滚水。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤7
8
盖锅盖。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤8
9
通电,选择2小时煲汤键。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤9
10
时间到。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤10
11
揭盖。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤11
12
放入适量的食盐调味,即可断电。
百合绿豆鸽子汤的做法步骤12

小贴士

这道汤不加食盐也行。

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