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这是一款养颜美白粥。 薏仁富含蛋白质和维生素B1、B2,这些物质能够使皮肤光滑,减少皱纹,有消除色素斑点的功效。薏仁同时还有减肥的功效. 用薏仁米与大米同煮粥,煮好后再加入了牛奶效果就更上一层。
辅料 辅料
莲子15g
枸杞5g
糯米30g
做法 薏仁牛奶粥的做法
1
备好食品材料:粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。
薏仁牛奶粥的做法步骤1
2
枸杞泡十分钟左右,然后洗干净。注:泡的过久,就无味了。
薏仁牛奶粥的做法步骤2
3
将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。
薏仁牛奶粥的做法步骤3
4
除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆,并注入清水800毫升。
薏仁牛奶粥的做法步骤4
5
启动高压锅煮粥档。
薏仁牛奶粥的做法步骤5
6
解压后,将枸杞与粥混合。
薏仁牛奶粥的做法步骤6
7
倒入200毫升的牛奶,搅拌均即可食用。
薏仁牛奶粥的做法步骤7

小贴士

1.枸杞起锅时放入,可保持枸杞的原味。 2.牛奶最好不要长时间煮沸,起锅前倒下去,搅拌均就可以了。 3.你也可以加入少量的白糖或冰糖到粥中,不过我更加喜爱原味的。

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