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一道简单的美容保健家常菜,尤其适合秋季女性食用哦。 秋天也很容易晒伤与晒黑,而番茄红素则是抗氧化剂,可清除紫外线产生的自由基。所以女性不妨秋季多吃一些西红柿可起到抗皱美肤的作用。 西红柿加入一些包菜炒制,即可美肤又能去秋燥,是非常简单实用的的一道快手营养菜。
辅料 辅料
油适量
盐适量
糖2g
鸡精少许
水淀粉适量
做法 西红柿炒包菜的做法
1
包菜手撕小块,西红柿去皮。
西红柿炒包菜的做法步骤1
2
炒锅倒油爆香葱、姜。
西红柿炒包菜的做法步骤2
3
倒入包菜翻炒。
西红柿炒包菜的做法步骤3
4
把西红柿手撕入锅中。
西红柿炒包菜的做法步骤4
5
加入盐、糖继续翻炒。
西红柿炒包菜的做法步骤5
6
包菜变软淋入少许水淀粉勾薄芡。
西红柿炒包菜的做法步骤6
7
就加少许鸡精翻炒均匀关火。
西红柿炒包菜的做法步骤7

小贴士

西红柿用手撕入锅中,可保持汤汁不流失,滋味更浓郁。

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