搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
这道菜简单易做,清淡可口。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。 这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
辅料 辅料
油适量
盐2g
花椒粉适量
大蒜2瓣
做法 蒜炒西兰花的做法
1
西兰花掰成小朵,洗净。
蒜炒西兰花的做法步骤1
2
用水焯一下西兰花。
蒜炒西兰花的做法步骤2
3
捞出沥干。
蒜炒西兰花的做法步骤3
4
锅内放油,放蒜。
蒜炒西兰花的做法步骤4
5
放西兰花。
蒜炒西兰花的做法步骤5
6
加花椒粉。
蒜炒西兰花的做法步骤6
7
加盐。
蒜炒西兰花的做法步骤7
8
盛出即可。
蒜炒西兰花的做法步骤8

小贴士

西兰花的梗也能炒,不要浪费呦!

收藏 10收藏
分享至
攻略推荐

5

专访|米妈:早饭吃不饱,一天过不好!

6

提醒:这9种茶千万不能喝

275

1%的小改变,就能让饮食质量提升100%!?

3

你一定不能错过的老北京美味消夏美食

5

毛巾卷——芒果戚风卷,真不舍得切开她

52

凉拌胡萝卜丝——让你爱上胡萝卜