搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
龙骨凤爪养生汤

龙骨凤爪养生汤

阅读 10382
收藏 523
评论 3
头像
海蓝澜
汤水滋养人,这话一点都不假。常喝汤水的人,从皮肤上就能看出区别。当然啦,贵在坚持。红润的气色除了天生丽质,还是需要慢慢用心调理的。爱护健康的人,一起行动吧。
辅料 辅料
淮山15g
党参5g
薏米50g
莲子10粒
川砂仁5个
玉竹5g
黄芪5g
白扁豆50g
红枣8颗
桂圆肉10个
姜片3片
水3升
做法 龙骨凤爪养生汤的做法
1
称量好所需原料的重量。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤1
2
将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤2
3
将原料冲洗干净待用。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤3
4
鸡爪去指甲洗净。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤4
5
鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤5
6
捞出鸡爪用水冲洗干净。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤6
7
猪骨洗净。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤7
8
猪骨冷水下锅,加足水。水沸后,撇去浮沫。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤8
9
加入泡好的薏米和白扁豆。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤9
10
放入鸡爪。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤10
11
加入其他辅料,沸腾后再次撇去浮沫,盖盖,转小火煲2小时左右。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤11
12
两小时后,一锅乳白色的浓汤做好啦,喝之前加盐调味即可。
龙骨凤爪养生汤的做法步骤12

小贴士

好汤要有好料,好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质,量身打造属于自己的养生汤。

收藏 523收藏
分享至
攻略推荐

3063

还浪费钱干什么,自己做月饼,好吃又健康!

1299

90% 以上的人在鸡蛋上常犯的 8 个错!

963

美哭了!这位艺术家的食物摆盘,手残党自觉悔过.....

398

CNN评选出全球最好吃50道美食,看了之后心疼歪果仁。。。

908

央视曝光:你买的蘑菇可能“下了药”!商贩说只要药不死人啥都敢加…

2699

这玩意儿降火又解腻,简直是一道送分题