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牛奶燕麦粥
燕麦片牛奶粥富含B族维生素和锌。对糖类、脂肪类代谢有调节作用.能降低胆固酵,有降脂、减肥作用。我的牛奶燕麦粥是原味的,更健康。
辅料 辅料
牛奶适量
做法 牛奶燕麦粥的做法
1
准备牛奶和燕麦片。
牛奶燕麦粥的做法步骤1
2
碗中放入适量的麦片。
牛奶燕麦粥的做法步骤2
3
倒入烧开的热水。不要太多水。
牛奶燕麦粥的做法步骤3
4
放入微波炉高火1分钟。取出搅拌一下。
牛奶燕麦粥的做法步骤4
5
倒入适量的牛奶搅拌,一碗浓稠的燕麦粥就成了。
牛奶燕麦粥的做法步骤5

小贴士

要用大一点的碗,否则放微波炉煮的时候会溢出来。

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