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意粉蔬菜沙拉

意粉蔬菜沙拉

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梅依旧
这款意粉蔬菜沙拉的口味清爽,蔬菜种类多,营养丰富,色彩鲜艳,在减肥期间能满足身体所需的营养。 选择色彩艳丽的蔬菜制作这款沙拉,不但对大人有吸引力,也会更加增加孩子们的食欲。 意面在煮熟后一定要用凉水冲泡,这样的面吃起来会更爽口,有弹性。 贝壳意粉可以用其他意大利面代替,做法都是一样的。比如蝴蝶粉啊,字母粉啊,螺旋意粉等等,形状不同煮的时间长短也不同,意粉的包装袋上都清楚的标明了,要记得看哦。
辅料 辅料
橄榄油10ml
千岛酱2勺
黑胡椒适量
做法 意粉蔬菜沙拉的做法
1
原料
意粉蔬菜沙拉的做法步骤1
2
原料
意粉蔬菜沙拉的做法步骤2
3
将意面根据包装上的建议时间煮熟,捞出后用凉水过凉后沥干,倒入一些橄榄油搅拌后防止粘连。
意粉蔬菜沙拉的做法步骤3
4
点击填写制作步骤和技巧西兰花掰成小朵,胡萝卜切片,小番茄切块、紫甘兰切片,用煮意粉的水,煮1分钟
意粉蔬菜沙拉的做法步骤4
5
捞出过凉沥干,放入碗中
意粉蔬菜沙拉的做法步骤5
6
放入煮好的意粉
意粉蔬菜沙拉的做法步骤6
7
放入金枪鱼肉
意粉蔬菜沙拉的做法步骤7
8
放入千岛酱和黑胡椒拌匀,紫甘兰放入盘中,将调好的沙拉倒在中间即可
意粉蔬菜沙拉的做法步骤8

小贴士

可依据自己的口味来搭配蔬菜,种类可多可少

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