搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
苦夏,天气太热,没有胃口。人家夏季都减肥,我却不断的长肉,真的挺烦的,爱吃肉的人真的没办法。苦瓜炒牛肉是一道夏季减肥菜,而且还能解馋。像我这样的肉控又想减肥的朋友不妨试试。
辅料 辅料
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
蚝油适量
生抽适量
糖适量
鸡精适量
淀粉适量
做法 苦瓜炒牛肉的做法
1
准备好所用食材。
苦瓜炒牛肉的做法步骤1
2
把牛肉切成片。
苦瓜炒牛肉的做法步骤2
3
加入蚝油 盐 糖 生抽 淀粉抓均。
苦瓜炒牛肉的做法步骤3
4
苦瓜切去头尾,开边去仁瓤,斜切成薄片。
苦瓜炒牛肉的做法步骤4
5
把苦瓜焯水后冲凉,沥干水分。
苦瓜炒牛肉的做法步骤5
6
锅中注入油,爆香葱姜碎。
苦瓜炒牛肉的做法步骤6
7
7 下入腌制好的牛肉。
苦瓜炒牛肉的做法步骤7
8
翻炒均匀至变色。
苦瓜炒牛肉的做法步骤8
9
下入苦瓜快速翻炒均匀即可。
苦瓜炒牛肉的做法步骤9

小贴士

下入苦瓜后要快速翻炒,以免牛肉炒老了。

收藏 3508收藏
分享至
攻略推荐

990

【好豆导师课】牛肉辣酱

4888

七大养颜花草茶,你本来就很美!

1333

喝这三碗水,等于日跑 2 小时

1683

鸡蛋里加这个,止咳效果好,赶快收藏吧!

981

自制肉酱,方便又安全,味道赛过老干妈!

1048

除了煮火锅,火锅底料还可以怎么吃?