搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。 薏米可以排水,健脾,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 薏米与栗子均为药食兼用之品。历来被人们重视。二物均含有较高的碳水化合物、蛋白质、淀粉、脂肪以及多种维生素和人体所必需的多种氨基酸。此二物同用,具有补益脾胃、补肾利尿的功效。常用于脾胃虚弱、食少、乏力,以及脾肾虚损而引起的浮肿等症。现代医学研究表明,苡仁酯对癌细胞有阻止生长和伤害作用,可作为预防和治疗癌症的辅助食疗方法。
辅料 辅料
冰糖20g
水淀粉适量
做法 板栗薏米羹的做法
1
薏米洗净泡发一晚上
板栗薏米羹的做法步骤1
2
板栗去皮洗净,准备的冰糖
板栗薏米羹的做法步骤2
3
电高压锅内加适量的水,放入薏米
板栗薏米羹的做法步骤3
4
放入板栗和冰糖,按煮粥键熬煮
板栗薏米羹的做法步骤4
5
准备水淀粉
板栗薏米羹的做法步骤5
6
煮好的薏米、板栗
板栗薏米羹的做法步骤6
7
取汤锅,把煮好的薏米、板栗倒入锅内,烧开加水淀粉勾薄芡
板栗薏米羹的做法步骤7
8
做好的板栗薏米羹
板栗薏米羹的做法步骤8

小贴士

薏米提前泡,这样很容易煮烂,冰糖的添加根据自己的口感适当添加。

收藏 3823收藏
分享至

相关美食