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海带排骨汤

海带排骨汤

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荧姳
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。 海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结,补虚利水,强筋健骨的作用。孕妇常食,有利于胎儿大脑的正常发育。 在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃脘不舒服。
辅料 辅料
盐适量
葱适量
姜适量
八角适量
胡椒粉适量
做法 海带排骨汤的做法
1
准备材料,排骨洗净泡出血水,海带洗净泡发。葱切段,姜切片
海带排骨汤的做法步骤1
2
排骨焯水过冷水洗净沥干备用
海带排骨汤的做法步骤2
3
电高压锅加适量的水,加排骨、葱段、姜片和少许的大料,按排骨键
海带排骨汤的做法步骤3
4
煮好的排骨
海带排骨汤的做法步骤4
5
煮好的排骨,拣出葱、姜、大料,倒入炒锅内
海带排骨汤的做法步骤5
6
加入海带煮至海带熟透
海带排骨汤的做法步骤6
7
加入煮好的排骨海带汤 盐、胡椒粉调味,撒入少许的葱花即可
海带排骨汤的做法步骤7
8
煮好的排骨海带汤
海带排骨汤的做法步骤8

小贴士

在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃脘不舒服。

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