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土豆番茄鸡蛋汤

土豆番茄鸡蛋汤

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田园
这款汤享选用的食材是爱吃且利好又大众的土豆、番茄、鸡蛋。土豆含有丰富的维C,并且富含淀粉及各种微量元素。番茄补充维生素C,可以提高机体免疫力。鸡蛋含有优质蛋白,且十分利于人体吸收,还能促进胎儿的发育。普通的食材,诸多的功效,宜人的味道是这款烫的突出特点。
辅料 辅料
油适量
盐适量
味精适量
鸡精适量
葱姜适量
做法 土豆番茄鸡蛋汤的做法
1
土豆去皮洗干净切成片。
土豆番茄鸡蛋汤的做法步骤1
2
番茄洗干净切成块。
土豆番茄鸡蛋汤的做法步骤2
3
起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。
土豆番茄鸡蛋汤的做法步骤3
4
土豆入锅炒。
土豆番茄鸡蛋汤的做法步骤4
5
加适量水,盖上锅盖煮。
土豆番茄鸡蛋汤的做法步骤5
6
土豆熟后加盐、味精、鸡精搅拌。
土豆番茄鸡蛋汤的做法步骤6
7
淋入鸡蛋液。
土豆番茄鸡蛋汤的做法步骤7
8
鸡蛋熟即可出锅享用。
土豆番茄鸡蛋汤的做法步骤8

小贴士

时蔬的选用依据个人偏爱及身体状况。 此汤不宜添加酱油等味重的调味品。

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