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酸奶兰香子冻

酸奶兰香子冻

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树琳里的鱼
琼脂适合一般人食用,尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。而兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、也可降血压、血糖等等。因为它们的热量都很低,所以,对于想减肥的人们来说,可以无所顾忌的食用它,享受它们给人们带来的美味。
辅料 辅料
红糖水适量
酸奶适量
熟黑芝麻适量
开水适量
做法 酸奶兰香子冻的做法
1
取兰香子5克放入水杯中。
酸奶兰香子冻的做法步骤1
2
倒入开水适量,泡发兰香子。
酸奶兰香子冻的做法步骤2
3
再取琼脂5-10克,上煮锅,煮化开。
酸奶兰香子冻的做法步骤3
4
在琼脂里再兑入红糖水适量,调剂一下口感。
酸奶兰香子冻的做法步骤4
5
煮好后,到入杯中,晾凉。
酸奶兰香子冻的做法步骤5
6
再把泡发好的兰香子倒入琼脂液体中,搅拌均匀。
酸奶兰香子冻的做法步骤6
7
晾至凝固。
酸奶兰香子冻的做法步骤7
8
此时,取酸奶适量。
酸奶兰香子冻的做法步骤8
9
放入已经凝固的兰香子琼脂的上面即可。
酸奶兰香子冻的做法步骤9
10
再撒上一些黑芝麻粒即可上桌食用。
酸奶兰香子冻的做法步骤10

小贴士

非常适合肥胖病人、高血压、高血脂及便秘人群食用。

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