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对于准妈妈来说,豆腐易消化,营养很丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。今天将海带与豆腐搭配在一起,做了这份海带豆腐汤,清香可口,营养丰富,味道鲜美!
辅料 辅料
高汤适量
盐适量
胡椒粉适量
葱适量
做法 海带豆腐汤的做法
1
葱切末
海带豆腐汤的做法步骤1
2
豆腐切块
海带豆腐汤的做法步骤2
3
海带洗净
海带豆腐汤的做法步骤3
4
切条
海带豆腐汤的做法步骤4
5
锅中倒入高汤
海带豆腐汤的做法步骤5
6
放葱末
海带豆腐汤的做法步骤6
7
倒入海带
海带豆腐汤的做法步骤7
8
煮至海带熟烂
海带豆腐汤的做法步骤8
9
倒入豆腐块煮一会儿
海带豆腐汤的做法步骤9
10
加盐、胡椒粉调味即可
海带豆腐汤的做法步骤10
11
上桌喽
海带豆腐汤的做法步骤11

小贴士

没有高汤的话,用清水也可以。

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