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当前正是新鲜玉米上市的时候,常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这不买了一堆玉米,煮着吃,吵着吃,再用豆浆机轻轻松松搞定一杯清新、香甜、营养丰富的玉米汁!*^_^* 现在生活条件好了,许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白,以致引起一些富贵病的发生。实践证实,多吃一些粗粮,指含植物纤维多的食物,对身体大有好处。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
辅料 辅料
白糖适量
做法 香浓玉米汁的做法
1
准备原料。
香浓玉米汁的做法步骤1
2
玉米洗净,用刀切下玉米粒。
香浓玉米汁的做法步骤2
3
将玉米粒放入豆浆机里,加入牛奶。
香浓玉米汁的做法步骤3
4
加入白糖。
香浓玉米汁的做法步骤4
5
插好电源,按豆浆机的“蔬菜浓汤”键。
香浓玉米汁的做法步骤5
6
将玉米汁过滤。
香浓玉米汁的做法步骤6
7
又香又浓的玉米汁。
香浓玉米汁的做法步骤7

小贴士

可以依个人喜欢添加玉米粒的含量。

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