萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。虽然海带可以有效缓的解孕期水肿，但不可过量食用。
辅料葱姜适量
盐适量
黄豆适量
鸡精适量
香油适量
萝卜海带排骨汤的做法1 
准备好食材。
2 
干海带用水浸泡一晚上，等体积变大以后，多洗几次，洗净沙土。
3 
排骨冷水下锅，锅里放两片姜，煮到锅开，捞出备用。
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另准备一个锅，加入适量水，水开后，放入切好的海带。
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放入排骨。
6 
放入少许葱和姜。
7 
加入少许黄豆。中火煮半个小时左右。
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这时候再放入白萝卜。
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熬汤时候，表面会有些浮沫，要用小勺子捞出丢弃。
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再熬半小时左右，放入盐。
11 
最后关火放入少量鸡精。
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临出锅前，淋上少许香油。
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喝之前，可以撒上少量香菜。
小贴士
1.在这里加入少量黄豆，是为了吊鲜味，其实也可以不加。 2.汤熬到什么程度，要依自己的水量来看，汤熬得差不多了，就可以关火，不要熬干了。
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