绿豆金银花汤
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壹的梦想
进入三伏，高温酷暑隆重下中暑的人越来越多。预防中暑的方法除了尽量避免处于高温的环境以外，多喝消暑的饮料也是一种很好的方法。推荐一款家庭消暑饮品，绿豆金银花汤，清热消暑效果很明显。
辅料水适量
绿豆金银花汤的做法1 
绿豆清水洗净
2 
浸泡半个小时
3 
金银花洗净，冷水浸泡15分钟
4 
将泡好的绿豆放在火上，大火加热
5 
大火煮5分钟
6 
倒入浸泡好的金银花
7 
中火煮5分钟后取汤饮用
小贴士
1、金银花事先冷水浸泡，利用药效的释放。 2、绿豆和金银花不宜久煮，久煮后消暑效果会降低很多。 3、煮绿豆汤时不能用铁锅，用不锈钢锅或者搪瓷锅都可以。
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