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南瓜红枣冰糖水

南瓜红枣冰糖水

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热爱红烧肉
昨天去超市买来一个金黄色的南瓜,这次我没炒南瓜吃,我想吃煮的,跟红枣一起煮了,再加点冰糖,想着都很好喝呢,如果胃口好的话,冰镇再喝也不错呀。 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。 据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 南瓜红枣冰糖水的做法
1
南瓜切开去掉内瓤,我用了半个,红枣洗干净
南瓜红枣冰糖水的做法步骤1
2
然后将南瓜切成块。
南瓜红枣冰糖水的做法步骤2
3
用砂锅烧一锅开水,然后将南瓜块倒进去
南瓜红枣冰糖水的做法步骤3
4
水开以后加入红枣盖盖子煮20分钟
南瓜红枣冰糖水的做法步骤4
5
然后加入冰糖煮5分钟就行了
南瓜红枣冰糖水的做法步骤5

小贴士

热吃冰镇再吃都可以的。

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