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清炒地瓜叶

清炒地瓜叶

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梦里之水乡
地瓜叶比地瓜的价值更高!地瓜叶含有一种独特的胶黏蛋白,富含各种维生素,能够增强人体细胞的活力,提高免疫力。 还有延缓衰老、促进胆固醇的排泄、降低血压、降血糖、降低心血管疾病的发病率及通便、防癌的作用。清炒地瓜叶,口感清香甘甜,别有风味。
辅料 辅料
油适量
盐适量
大蒜适量
做法 清炒地瓜叶的做法
1
地瓜叶择去老杆
清炒地瓜叶的做法步骤1
2
洗净,大蒜剥皮
清炒地瓜叶的做法步骤2
3
大蒜拍碎
清炒地瓜叶的做法步骤3
4
热锅下油
清炒地瓜叶的做法步骤4
5
放大蒜碎
清炒地瓜叶的做法步骤5
6
放地瓜叶
清炒地瓜叶的做法步骤6
7
放盐
清炒地瓜叶的做法步骤7
8
炒匀即可
清炒地瓜叶的做法步骤8

小贴士

炒地瓜叶时不易炒的过久,以免炒得影响口感和色泽。

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