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最近姐带着8个月的的孙子晨晨来我家小住一段时间,这小子非常聪明,特别可爱。可能是很久家里没有小孩子了,大家都拿他当玩意儿来玩耍。当然咱也要对人家负责,保证好饮食起居。今天煮了一锅圣女果糖水,大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了,圣女果最适合这一阶段宝宝的需要,在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,特别推荐妈妈们可以把圣女果当做宝宝的主要水果之一来吃,那样能增长宝宝身体发育。但是宝宝的脾胃比较脆弱,不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。圣女果还可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,特别适合妈妈用来美容。这道圣女果糖水也十分适合拿来作为妈妈和宝宝一起补充营养,健康养生的甜品。
辅料 辅料
冰糖100g
做法 圣女果糖水的做法
1
准备好 所用食材。
圣女果糖水的做法步骤1
2
把圣女果洗净。
圣女果糖水的做法步骤2
3
锅中注入水烧开,下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出。
圣女果糖水的做法步骤3
4
逐个去掉表皮。
圣女果糖水的做法步骤4
5
再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。
圣女果糖水的做法步骤5
6
煮至5分钟,晾凉即可。
圣女果糖水的做法步骤6

小贴士

汤汁比较甜,就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜,放入冰箱冷藏味道更佳。

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