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数伏了,天越来越热,连我这不爱出汗的人也热得出汗了。这样的天体能消耗大,营养容易跟不上,所以做了这道清淡的汤给家人喝,这道汤不仅适用于家人,还特别适合女人的备孕期哦,因为此汤富含各种维生素与矿物质,而且容易吸收。
辅料 辅料
油适量
盐适量
淀粉适量
生抽适量
料酒适量
香葱适量
蒜适量
做法 紫菜丝瓜瘦肉汤的做法
1
瘦肉切片
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤1
2
用料酒,淀粉,生抽拌匀腌制十分钟
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤2
3
丝瓜削皮
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤3
4
葱,蒜切末
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤4
5
坐锅烧油,油热后把瘦肉片下锅炒得变色盛出
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤5
6
锅底留油把蒜末放进去炒香
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤6
7
加入适量清水
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤7
8
丝瓜切片
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤8
9
锅里水开后把丝瓜放进去
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤9
10
放入紫菜。
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤10
11
放入肉片煮一分钟
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤11
12
加盐调味
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤12
13
洒上葱花即可出锅了
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤13
14
很鲜很香的汤。
紫菜丝瓜瘦肉汤的做法步骤14

小贴士

这个也可以把瘦肉一直放锅里煮,因为上面裹着淀粉,所以不会变老

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