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银耳是爱美的MM常吃的美颜佳品哦,可是银耳要炖得很烂才好吃啊,夏天天气那么热,我可不想老是窝在厨房里,对了,用豆浆机啊!用豆浆机打出来的银耳不仅很粘稠,而且营养成分更容易被人体吸收哦 。莲子富含B族维生素,可以宁心静神。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 红豆银耳百合羹的做法
1
银耳泡发。
红豆银耳百合羹的做法步骤1
2
百合、薏仁米、红豆、莲子提前泡一夜。
红豆银耳百合羹的做法步骤2
3
放入豆浆机里。
红豆银耳百合羹的做法步骤3
4
银耳去根。
红豆银耳百合羹的做法步骤4
5
撕成小块。
红豆银耳百合羹的做法步骤5
6
放入豆浆机里。
红豆银耳百合羹的做法步骤6
7
放一块冰糖,加水到最低水位线。
红豆银耳百合羹的做法步骤7
8
选择五谷豆浆键。
红豆银耳百合羹的做法步骤8
9
20分钟后倒出打好的银耳羹。稍凉食用。
红豆银耳百合羹的做法步骤9

小贴士

佳宁心得: 1、粗粮要泡8小时以上才可以。 2、里面的东西可以根据自己的喜好增减。

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