这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的，薏米和陈皮都有去除湿气的功效。
薏米的主要功效：《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年 ”。
而陈皮有理气健脾，调中，燥湿，化痰等作用。
辅料冰糖适量
祛湿茶的做法1 
用冷水把薏米浸泡3小时左右。
2 
泡好后控水。
3 
把薏米加入锅中。
4 
一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时。
5 
煲薏米时把陈皮用水泡上。
6 
泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。
7 
最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不加糖饮用。
8 
煮好后把渣过掉，留茶，可以热饮也可以冷饮。
小贴士
不要过量饮用，服药期间不易饮用此茶。
收藏 
2112收藏
2112收藏 分享至 
相关美食
Top美食榜
热门饮食知识
