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吐司披萨
早餐先是要营养均衡,肉、蔬菜、主食都不能少,可是早上的时间一般都很紧张,不能用很长时间来准备营养全面的早餐,其实动动脑筋就可以。在超市买几片吐司面包、火腿、香肠以及冷冻的玉米粒、青豆、豌豆等,第二天早晨,就可做出省时又美味的早餐。 一片平淡无奇的吐司,花点时间,花点心思,就可以让它来个华丽的转身,一日健康从早餐开始,做一份美味的简易吐司披萨。 在烤制吐司的时候冲杯麦片或者准备一杯牛奶,再洗一点水果,为健康早餐加分。
辅料 辅料
番茄沙司2大匙
做法 吐司披萨的做法
1
原料
吐司披萨的做法步骤1
2
原料
吐司披萨的做法步骤2
3
吐司抹上番茄酱,撒上奶酪丝
吐司披萨的做法步骤3
4
放上玉米粒、豌豆
吐司披萨的做法步骤4
5
胡萝卜粒
吐司披萨的做法步骤5
6
金枪鱼肉
吐司披萨的做法步骤6
7
放入蘑菇片,最后撒上适量奶酪丝。
吐司披萨的做法步骤7
8
将烤盘刷上一层薄油,将吐司放入预热200度的烤箱中,烘烤约10分钟;烤至奶酪表面呈金黄色后,即可。
吐司披萨的做法步骤8

小贴士

厨房妙招:蘑菇选用香菇或口蘑都行,蔬菜可依据自己的口味搭配。

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