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有不少人说吃火锅会使人发胖,那么怎么吃火锅才不会发胖呢。吃火锅容易发胖不仅仅与热量有关,也与饮食方式有关。一般大家在晚上吃火锅,边吃边聊,吃的时间比较长,摄入的食量和热量就比较多。建议大家吃火锅尽量结束得早一点,保证晚上能够活动一段时间以消耗热量,也可以减轻肠胃负担。
辅料 辅料
调味鲜适量
盐适量
做法 猪蹄火锅的做法
1
猪蹄一个
猪蹄火锅的做法步骤1
2
切块
猪蹄火锅的做法步骤2
3
放进电饭锅里炖熟烂
猪蹄火锅的做法步骤3
4
备火锅食材,根椐自已喜欢的配备各种烫火锅的食材
猪蹄火锅的做法步骤4
5
炖好的猪蹄调入精盐,调味鲜配上备好的火锅食材上桌边吃边烫
猪蹄火锅的做法步骤5

小贴士

火锅食材因人而备

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