搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
每年过了6月21-22日就是标志着夏至的开始,夏至是一年中阳气最盛的时候。 这个时候要多注意防暑降温,可多喝一些绿豆汤,因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的最佳食物。 用绿豆煮汤,煮粥都是很好的防暑降温佳品,此款百合绿豆粥最适合夏日食用,可清热解毒,养血安神为夏至时令之养生粥老少皆宜。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 百合绿豆粥的做法
1
准备好所有的食材。
百合绿豆粥的做法步骤1
2
各种粮谷用清水淘洗浸泡,百合也用清水浸泡30分钟。
百合绿豆粥的做法步骤2
3
百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
百合绿豆粥的做法步骤3
4
然后加入冰糖。
百合绿豆粥的做法步骤4
5
内胆放入电压锅加入适量的清水。
百合绿豆粥的做法步骤5
6
加盖按下营养饭--煮粥键。
百合绿豆粥的做法步骤6
7
滴声提示后开盖搅拌即可食用。
百合绿豆粥的做法步骤7

小贴士

百合可提前浸泡至软再煮粥,更易熟。 冰糖可随意,也可不加。

收藏 6946收藏
分享至
攻略推荐

1455

只要知道这些,就能轻松祛除湿气

1076

三大自制调味油,做菜香到邻居来敲门

1342

1分钟学会做10种下酒菜,过年准备露一手了

840

女神教我做的菜-高升排骨

1260

现在学着做排骨,过年回家还能贡献一道年夜饭硬菜呢

1037

鲜掉舌头的十道三鲜菜,美味完全不靠味精!