搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
每年过了6月21-22日就是标志着夏至的开始,夏至是一年中阳气最盛的时候。 这个时候要多注意防暑降温,可多喝一些绿豆汤,因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的最佳食物。 用绿豆煮汤,煮粥都是很好的防暑降温佳品,此款百合绿豆粥最适合夏日食用,可清热解毒,养血安神为夏至时令之养生粥老少皆宜。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 百合绿豆粥的做法
1
准备好所有的食材。
百合绿豆粥的做法步骤1
2
各种粮谷用清水淘洗浸泡,百合也用清水浸泡30分钟。
百合绿豆粥的做法步骤2
3
百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
百合绿豆粥的做法步骤3
4
然后加入冰糖。
百合绿豆粥的做法步骤4
5
内胆放入电压锅加入适量的清水。
百合绿豆粥的做法步骤5
6
加盖按下营养饭--煮粥键。
百合绿豆粥的做法步骤6
7
滴声提示后开盖搅拌即可食用。
百合绿豆粥的做法步骤7

小贴士

百合可提前浸泡至软再煮粥,更易熟。 冰糖可随意,也可不加。

收藏 6960收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

165

酥脆可口的吐司卷,好吃到让人尖叫!

572

一年中最热的日子,这样吃,健康一整年!

623

家务难题靠盐就可以解决,省钱省时省力!

363

这杯奶昔,给你绿巨人的能量和绯红女巫的身材。

911

这样炒青菜不会老!90% 的人不知道!都学学!

152

一碗好汤底,只需三瓶酱!