搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
荷叶茶

荷叶茶

阅读 133345
收藏 5402
评论 49
头像
芷萍
医学鉴定,荷叶茶可以降脂,清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。虽然如此,但荷叶因寒性太重,因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限,需多种原材料合理搭配,才可以有好的效果。荷叶茶配方如果合理,则不会有任何副作用,如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝,则会对身体造成伤害。 荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。但我个人以为,它也只是一种辅助食疗,不会有立竿见影的效果,所以,作为日常饮料可以,作为减肥食品,不可太过期待。 我选用的配方为:荷叶 玫瑰 决明子 枸杞 山楂 决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴。 玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃。 枸杞子:味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效。 山楂:具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。 综合以上食材各自性能,它的功用可以算作瘦身茶,能够加强脂肪代谢,使肠胃畅通,将毒素排出体外,可以作为日常饮料辅助饮用。 荷叶茶的饮用方法,如果选制作成品的荷叶茶则不用煮。开水冲泡即可。如果选用自己采摘的荷叶,则需要洗净放入锅中水煮后食用。 荷叶茶的减肥功效只在第一泡,如果想要减肥的,只一泡就可以了,因为无论荷叶茶是不是还有颜色,都不具减肥功能了。
辅料 辅料
山楂2片
枸杞6粒
决明子3g
玫瑰花2朵
做法 荷叶茶的做法
1
准备制作荷叶茶的原料: 上排从左至右分别为:枸杞 山楂 荷叶 下排从左至右分别为:玫瑰 决明子
荷叶茶的做法步骤1
2
取泡茶碗,按照一碗茶的量,放入五样食材。
荷叶茶的做法步骤2
3
设定开水温度100度,煮沸腾后,冲入茶碗中。
荷叶茶的做法步骤3
4
倒入开水后,加盖2分钟。
荷叶茶的做法步骤4
5
取滤网搁置在分茶器上。
荷叶茶的做法步骤5
6
将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
荷叶茶的做法步骤6
7
分别倒入茶碗中。
荷叶茶的做法步骤7
8
即可饮用。
荷叶茶的做法步骤8

小贴士

1.荷叶茶开水冲泡即可,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用,以免影响食物消化。 2.荷叶因寒性太重,因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限,需多种原材料合理搭配,才可以有好的效果。

收藏 5402收藏
分享至

相关美食