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荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
辅料 辅料
水适量
做法 陈皮荷叶茶的做法
1
准备好原材料,在药店都可以买到。
陈皮荷叶茶的做法步骤1
2
陈皮和荷叶,分别用水洗去浮尘。
陈皮荷叶茶的做法步骤2
3
砂锅里加入水,水开后倒入陈皮。
陈皮荷叶茶的做法步骤3
4
煮三分钟后,加入荷叶。
陈皮荷叶茶的做法步骤4
5
大火煮滚后,继续煮三分钟,然后盖上盖子,焖五分钟。
陈皮荷叶茶的做法步骤5
6
喝的时候只取汤汁,可以用滤网帮忙。
陈皮荷叶茶的做法步骤6
7
荷叶的味道比较特别,如果觉得不好喝,可以适当放些冰糖提味。
陈皮荷叶茶的做法步骤7

小贴士

1.干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜,1元钱可以买到一大把。 2.不管什么饮品,都要长期饮用才能看出效果,但这个配方非常纯天然,比减肥药安全。

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