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这是用小米、糯米、燕麦片作食材煮制的粥。源于小米、糯米、燕麦都是很利好的食材,因此,这款粥具有安神助眠,养胃,减肥,补钙,改善血液循环,降低胆固醇,降糖,提高免疫力等诸多功效。家里有小朋友的,也可以给儿童、幼儿喝的哦。
辅料 辅料
枸杞适量
做法 燕麦双米粥的做法
1
准备糯米、燕麦片。
燕麦双米粥的做法步骤1
2
糯米、燕麦片洗干净,用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟,节省时间。二是粥的口感更好。
燕麦双米粥的做法步骤2
3
煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。
燕麦双米粥的做法步骤3
4
15分钟后,小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动。
燕麦双米粥的做法步骤4
5
粥熟后加枸杞。
燕麦双米粥的做法步骤5
6
关火焖5、6分钟后盛出享用。
燕麦双米粥的做法步骤6

小贴士

小米比较容易熟,要晚些入锅。 关火焖5、6分钟粥更稠,口感更好。

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