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扒奶汁白菜是一道保健菜,常适合糖尿病人食用。主要食材是牛奶、白菜,都是补钙 健康的食材。此菜 味道鲜美,色泽乳白,奶味浓郁 ,非清香适口.而且因为味道很香,宝宝们也会喜欢哦。 大白菜营养非常丰富,有养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒之功效。
辅料 辅料
油适量
盐适量
胡椒粉适量
洋葱适量
麻油适量
鸡精适量
做法 扒奶汁白菜的做法
1
准备好所用食材。
扒奶汁白菜的做法步骤1
2
洋葱洗净,切成末。
扒奶汁白菜的做法步骤2
3
将白菜心洗净,切条。
扒奶汁白菜的做法步骤3
4
锅中注入水,烧开,加入白菜焯水。
扒奶汁白菜的做法步骤4
5
另起锅,注入油,爆香洋葱碎。
扒奶汁白菜的做法步骤5
6
放入白菜条。
扒奶汁白菜的做法步骤6
7
再倒入牛奶。
扒奶汁白菜的做法步骤7
8
加入盐 胡椒粉 鸡精调味。
扒奶汁白菜的做法步骤8
9
勾入薄芡,淋入麻油即可。
扒奶汁白菜的做法步骤9

小贴士

此菜以清淡为主,盐和鸡精要根据自己的口味添加。

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