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kitty猫牛肉咖喱饭

kitty猫牛肉咖喱饭

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海阔天空koko
咖喱不仅美味,而且有益健康。咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。咖喱还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能,还可以帮助人们降低餐后的胰岛素反应,促进能量代谢,使人消耗更多的热量,促进脂肪氧化,从而有利于预防肥胖。每周吃三次咖喱,或服用咖喱提取物制成的保健品,便可从中获益。
辅料 辅料
油适量
咖喱块50g
葱姜适量
花椒适量
葡萄干适量
枸杞子适量
大料适量
香叶适量
桂皮适量
做法 kitty猫牛肉咖喱饭的做法
1
牛肉洗净,切块。炖牛肉的调料准备好。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤1
2
锅内烧水,水开后把牛肉煮一下去血水。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤2
3
换水加调料煮熟。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤3
4
土豆、胡萝卜切丁。洋葱切丁。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤4
5
锅内放底油炒洋葱。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤5
6
倒入胡萝卜丁和土豆丁翻炒。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤6
7
再倒入煮熟的牛肉翻炒一会,添水没过菜就行。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤7
8
开后,加咖喱块。小火炖。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤8
9
米饭放在kitty猫模子中,用勺子压实。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤9
10
扣出,把眼睛等摆上。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤10
11
把咖喱盛入盘中。
kitty猫牛肉咖喱饭的做法步骤11

小贴士

我牛肉用焖烧锅做的。

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