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这是一款香甜粘糯的营养粥,老少皆宜、人见人爱。可增强抵抗力 、健脑益智、延缓衰老、排毒养颜。 制作起来也简单,事先焙好芝麻、核桃仁,然后将芝麻粉碎,核桃仁掰成小块,吃时散在糯米粥上就可以了。
辅料 辅料
核桃仁适量
芝麻适量
白砂糖适量
做法 核桃仁芝麻糯米粥的做法
1
备好核桃仁和芝麻。注:一次可以多做一些,下次吃的时候就方便了。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤1
2
将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了,你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察,别烤焦了。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤2
3
挑出核桃仁掰成小块。注:核桃也可以不烤。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤3
4
芝麻入食品粉碎机打成粉末。 注:可以根据个人口味加点白糖一起打。还有打成粉末更易被人体吸收。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤4
5
这就是粉碎好的芝麻粉。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤5
6
准备好糯米。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤6
7
糯米淘洗干净,加适量的水。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤7
8
用高压锅煮制。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤8
9
将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤9
10
再散上核桃仁。 这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻糯米粥就做好了。
核桃仁芝麻糯米粥的做法步骤10

小贴士

1.芝麻、核桃入炉中烤时,记住要时刻观察,别烤焦了。 2.芝麻粉一次可以多做一些,下次吃的时候就方便了。 3.核桃仁也可吃生的,烤了更香。

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