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天气干燥,银耳有祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射的功效,家中正好有银耳莲子再加点红枣就做了这道羹。
辅料 辅料
冰糖少许
做法 红枣莲子银耳羹的做法
1
所有食材
红枣莲子银耳羹的做法步骤1
2
银耳泡发,莲子泡软
红枣莲子银耳羹的做法步骤2
3
银耳、莲子和红枣洗净
红枣莲子银耳羹的做法步骤3
4
锅中放水放入银耳
红枣莲子银耳羹的做法步骤4
5
再放入莲子
红枣莲子银耳羹的做法步骤5
6
然后放入红枣
红枣莲子银耳羹的做法步骤6
7
放入电饭煲内,按粥键直到保温约1小时
红枣莲子银耳羹的做法步骤7
8
最后放入冰糖
红枣莲子银耳羹的做法步骤8

小贴士

1.银耳和莲子要充分泡发,这样可缩短煮的时间 2.不喜欢甜的可不放糖

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