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果蔬汁中含有大量的膳食纤维丰富的维生素和微量元素,让人获取足够的营养素,是现代人的健康养生秘诀之一。 梨中的果胶含量高,有助于消化,通利大便,排毒瘦身,而且所含有的微量元素还可以预防骨质疏松。 西红柿是唯一可以当水果吃的蔬菜,而他的营养价值又远高于水果。春夏季应该多吃西红柿。 此款果蔬汁非常适合春季润燥,滋阴养颜,排毒消脂,而且还能祛斑美白,是女性朋友美肤润燥排毒佳饮。
辅料 辅料
白糖适量
柠檬汁2滴
做法 西红柿梨汁的做法
1
准备好食材。
西红柿梨汁的做法步骤1
2
小番茄洗净切块,梨去皮切块。
西红柿梨汁的做法步骤2
3
所有食材放入榨汁机加入50克清水。
西红柿梨汁的做法步骤3
4
再加入白糖。
西红柿梨汁的做法步骤4
5
滴入几滴柠檬汁。
西红柿梨汁的做法步骤5
6
然后搅打成汁。
西红柿梨汁的做法步骤6
7
倒入杯中即可饮用。
西红柿梨汁的做法步骤7

小贴士

未熟的西红柿有毒,有毒物质跟发芽的马铃薯的一样,是龙葵碱,所以不要吃未成熟的青西红柿。 番茄皮番茄红素含量更高,所以可连皮一起搅打成汁,营养更好。

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