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麻油菠菜粥

麻油菠菜粥

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一屋阳光
菠菜和猪肝都是补铁的食物,小孩子很容易贫血,经常给孩子做菠菜猪肝粥吃可以预防贫血,再加入麻油很香呢,而且麻油还可以益智,给小孩子吃很好的
辅料 辅料
油适量
盐适量
麻油适量
做法 麻油菠菜粥的做法
1
菠菜去头洗好
麻油菠菜粥的做法步骤1
2
猪肝放水里泡去血水
麻油菠菜粥的做法步骤2
3
把猪肝切好放盐腌一会
麻油菠菜粥的做法步骤3
4
把腌过的猪肝洗干净后用生抽腌5分钟
麻油菠菜粥的做法步骤4
5
锅里放水烧开
麻油菠菜粥的做法步骤5
6
把菠菜放水里灼下
麻油菠菜粥的做法步骤6
7
把灼好的菠菜切碎
麻油菠菜粥的做法步骤7
8
大米洗好放水烧开
麻油菠菜粥的做法步骤8
9
水开后把猪肝倒下去煲
麻油菠菜粥的做法步骤9
10
把菠菜也倒下去
麻油菠菜粥的做法步骤10
11
煲30分钟左右放加盐
麻油菠菜粥的做法步骤11
12
再倒入适量的麻油
麻油菠菜粥的做法步骤12

小贴士

洗菠菜时可以在水里放点盐 放开水里灼下去涩味

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