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微波炉烤鸡腿

微波炉烤鸡腿

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水青青
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
辅料 辅料
油适量
盐适量
酱油适量
花椒粉适量
孜然粉适量
料酒适量
鸡精适量
葱适量
做法 微波炉烤鸡腿的做法
1
香葱,鸡腿,辣椒,
微波炉烤鸡腿的做法步骤1
2
鸡腿放碗里撒盐,
微波炉烤鸡腿的做法步骤2
3
淋上陈醋,
微波炉烤鸡腿的做法步骤3
4
淋上酱油,
微波炉烤鸡腿的做法步骤4
5
再调进孜然粉,花椒粉,辣椒粉,葱段,料酒,
微波炉烤鸡腿的做法步骤5
6
和匀,
微波炉烤鸡腿的做法步骤6
7
置半天入味,
微波炉烤鸡腿的做法步骤7
8
摆盘,
微波炉烤鸡腿的做法步骤8
9
放进微波米里高火10分钟,
微波炉烤鸡腿的做法步骤9
10
备葱末,蒜米,辣椒。
微波炉烤鸡腿的做法步骤10
11
淋上食用油,撒上葱末,蒜米,辣椒,
微波炉烤鸡腿的做法步骤11
12
再放进微波炉里5分钟,
微波炉烤鸡腿的做法步骤12
13
淋上香油即可。
微波炉烤鸡腿的做法步骤13

小贴士

时间供参考,自已把定。

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