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豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。
辅料 辅料
油适量
盐适量
高汤适量
葱末适量
鸡精适量
做法 微波炉煮豆腐的做法
1
豆腐适量,
微波炉煮豆腐的做法步骤1
2
切块,
微波炉煮豆腐的做法步骤2
3
摆碗里,加盐入味。
微波炉煮豆腐的做法步骤3
4
高汤一碗,放油,鸡精,葱合匀,
微波炉煮豆腐的做法步骤4
5
倒在豆腐,
微波炉煮豆腐的做法步骤5
6
如图,
微波炉煮豆腐的做法步骤6
7
用辣椒点缀,
微波炉煮豆腐的做法步骤7
8
盖上盖子,
微波炉煮豆腐的做法步骤8
9
放进微波炉里高火10分钟,
微波炉煮豆腐的做法步骤9
10
淋上芝麻油即成,
微波炉煮豆腐的做法步骤10

小贴士

用微波炉专用碗

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