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这款粥有着红薯的软甜,糯米的黏香,山药的清香,口感口味都很不错。源于红薯、山药、糯米的营养成分及功效,这款粥不但好喝,而且有着保护心脏,防治糖尿病,健脾补肺,减肥,补肾,防癌等养生保健作用。
辅料 辅料
水适量
做法 红薯山药糯米粥的做法
1
山药、红薯洗干净。
红薯山药糯米粥的做法步骤1
2
糯米洗干净入锅煮。
红薯山药糯米粥的做法步骤2
3
山药去皮。
红薯山药糯米粥的做法步骤3
4
切成滚刀块。
红薯山药糯米粥的做法步骤4
5
糯米煮6、7分钟后,山药入锅同煮。
红薯山药糯米粥的做法步骤5
6
红薯去皮。
红薯山药糯米粥的做法步骤6
7
切成滚刀块。
红薯山药糯米粥的做法步骤7
8
山药入锅4、5分钟后红薯入锅同煮。
红薯山药糯米粥的做法步骤8
9
煮至食材都熟了,即可盛出享用。
红薯山药糯米粥的做法步骤9

小贴士

煮粥时要大火烧开锅,改小火慢煮。

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